美肌美人の韓国女優ソン・ヘギョ。
後数カ月で40歳のお誕生日を迎えるとは信じられないほどの美肌の持ち主です。
一体どんなケアをすれば、少しでもソン・ヘギョんのような白くシミのない艶やかなお肌に近づけるのでしょうか。
ソン・ヘギョは元々モデル出身です。
雑誌やCMモデルとして活躍後に、女優へと転身してた経歴があります。
ですので、お肌のお手入れはプロ中のプロなのでしょう。
リサーチしてみると、やはり日ごろから人一倍スキンケアは徹底していることが分かりました。
手間をかけず指をくわえて見ているだけでは、美肌は手に入らないんですね。
分かっていましたが、やっぱりね…
彼女が実際に行っているスキンケアは
- 徹底したクレンジング・洗顔
- 保湿
- お肌を休ませエステでケア
でした。
『徹底したクレンジング方法』
- オイルクレンジングで肌表面をマッサージするように、丁寧に毛穴の奥の汚れまで取り除く。
- もちろんメイクをしなかった日もです！
- その後洗顔し、洗い流しは程よく温かいお湯で。
『保湿』
- 洗顔後にコットンに牛乳を含ませ20分ほどパックし、丁寧に水で洗い流す。
- しっかりパックの場合は、温めた牛乳大さじ4～5杯と蜂蜜大さじ1をよく混ぜコットンンに含ませ10分ほどパックし、丁寧に水で洗い流す。
『お肌を休ませエステでケア』
- お仕事が休みの日は、肌もノーメイクで休ませる。
- ノーメイクのままエステへ行き、お手入れや気になるシミやタルミのケアをする。
これだけを日常的に実践するのはなかなかの努力だと思います。
それ以外にも、
- 塩分控えめの食事
- ウォーキング
- ヨガ
- 質の高い睡眠
- 十分な水分補給
だそうです。
エステ以外は、私たちも簡単に取り入れられる内容で、少しはソン・ヘギョのような美肌に近づけるかもしれないと希望が湧いてきました！
そこまで徹底している彼女ですら30代になってタルミが気になったというのですから、紫外線を浴びて塩分の多い食事をして夜更かししている私がタルムのは自然の原理のようです。
お肌のターンオーバーは年齢+10日なんてカウント方法があるので、私の場合は2カ月も続ければ効果があらわれそうです。
今年の夏はしっかり紫外線対策をして、帰宅後は毛穴の奥までしっかりクレンジングをして老廃物を取り除き洗顔ですね！
コツコツ取り組もうと思います♫